Hướng dẫn tập cơ bụng tại nhà hiệu quả chỉ với 8 phút mỗi ngày. Cách tốt nhất để luyện tập cơ bụng là tập cơ bụng với máy tập cơ bụng: – Chuyên cung cấp máy tập cơ bụng rẻ nhất, chất lượng nhất trên thị trường
Tham khảo các máy tập cơ bụng tại:
Thể thao Thiên Trường luôn hướng tới là đơn vị hàng đầu cung cấp các sản phẩm dụng cụ thể dục, thể thao, thể hình uy tín và chuyên nghiệp nhất cả nước. Chính vì vậy chúng tôi luôn cam kết với khách hàng, cam kết bán hàng chính hãng đến tận tay người tiêu dùng. Vận chuyển và thu tiền tại nhà trên toàn quốc, giao hàng miễn phí trong khu vực nội thành Hà Nội, TP Hồ Chính Minh, Đà Nẵng…
Nguồn: https://coaching-corps.org/
Xem thêm bài viết khác: https://coaching-corps.org/category/phong-thuy/
Mik gầy có cách để có thân hình chuẩn ko
Đau cổ thì lm sao
mấy động tác này thở như thế nào ạh
Đau lưng lắm ko tập nổi
Cảm ơn ad rất nhiều e có 1 mùi to đùng rồi😍😍
1:10 ???? thẩm du lên đc múi là thật à
May tháng moi dx lên 6 múi z ad
Ở 1'11 động tác này như vuốt chim vậy!
Cho e hỏi bài tập này có giảm béo mặt ko? E cảm ơn
tập này đau cổ là sao
Đối với người mới tập thường là tập bao nhiêu thời gian trong 1 ngày là đủ z ,M. N. Tôi tập xong 1 ngày xong qua ngày mai bị đau cơ nên lười tập lắm
Tập cái này khoảng bao lâu mới có cơ
Chi co 4 mui ko co 6 tep vc
13 tuoi co tap dc ko
Ok hay mới tập 1 ngày khoảng 1h mà có làng hơi hơi r
nhạc một nơi hình một nẻo .
mình dc 8 múi r nè mà chưa rõ nét cho lắm .. ms có 2k2
Em tập theo cách này khi đang tập thấy nóng bụng vl…..ko biết nóng bụng là dấu tốt hay xấu ạ, mong mn trả lời
Cám ơn anh em mới 14 tuổi đã hơi hơi r chỉ tập có 1 tuần
Mình tập theo cái đầu tiên đc vài cái mỏi cỗ lắm
Sao em tập chỉ lên đc 4 múi thôi
Mà em mới 2k3 lm sao 6 múi đc
chac met lam
tập bài nầy có giảm mỡ bụng ko
có ai thành côg chưa?
Tập bài này có đốt mỡ k ạ
tập cái này có lên múi k ạk
nếu muốn tập nhanh có cơ bụng thì bạn nên chơi bóng chuyền và tập những bài tập này nữa là cơ bụng sẽ lên rất nhanh nhé
tap cai nay co đôt mơ đươk ko pan
khi tập cảm thấy rất đau cổ là ntn ạ
cho em.xin lịch tập được k ạ? e mới tập. rất mong đc cái bắc tue vấn?.
cam on anh em co 6 mui roi ne
good job !
mà tap h nao cung dx hay ság hoặc tối tốt hơn
cho mik hỏi chê độ đinh dưỡng ntn ăn khoảng bn phút ms tập dx và ăn j cho dễ lên cơ?????
dễ tập ai cần lhệ e ạ 0969459182
minh bán dụng cụ tập cơ bụng cho ca nam và nữ 140k
Bao nhjeu tuoi ban tap vua suc luc tkui duq de mec tap 1 bai khoan 20 den 30 tuy ban nhe vs xoq 1 bai tap ban co the ngj 30gjay hoac bqn co tke tap 2 bai roi nghj 30s kuq ban chuc cac ban co suc khoe tot nhe
cho em hoi cỡ 14 15 tuoi tap duoc ko
cái đoạn 30' nghĩa là sao
cho em ? tập cơ bụng khoảng bao lâu ạ
r cho e hỏi 1 động tác bao nhiu nhịp thế ạ
cho e hoi , 1 ngày tập tất cả những bài này hay thế nào ạ
tự mình tập ngon hơn